Это блюдо можно назвать как салатом, так и вторым блюдом, но скорее это сытный и очень вкусный салат. В качестве альтернативы баклажанам подойдут грибы, а вместо фунчозы можно взять спагетти, хотя тогда блюдо перестанет быть салатом.
Салаты
Порции: 6
Полезный, легкий и аппетитный салат. В качестве альтернативы творожному сыру подойдет зерновой творог. Рецепт рассчитан на 4-6 порций.
Салаты
Порции: 4
Сытное и простое блюдо. В качестве альтернативы говядине подойдет куриное филе, а цветная капуста может быть как замороженной, так и свежей. Рецепт рассчитан на 6-8 порций.
Салаты
Порции: 6
Сытное и простое блюдо. В качестве основы можно взять любую рыбу на ваш вкус. Рецепт рассчитан на 3-4 порции.
Салаты
Порции: 3
Оригинальный, крайне вкусный и питательный салат. Подробнее о кускусе можно узнать тут: кускус. Советую не использовать заменители. Указанных продуктов хватит на 6-8 порций.
Салаты
Порции: 6
Очередной рецепт салата с фунчозой. Другой способ приготовления можно найти тут: фунчоза с куриным филе и овощами. Блюдо выходит сытным и вполне может стать полноценным обедом. В качестве альтернативы бекону подойдет ветчина (ее не требуется обжаривать). Из данного объема продуктов выходит 5-7 порций.
Салаты
Порции: 5
Сытное, сочное и легкое блюдо. По желанию рукколу можно заменить любым другим видом салата. Рецепт рассчитан на 6-8 порций.
Салаты
Порции: 6
Сытное, но легкое блюдо. Особенность заключается в соусе: песто прекрасно дополняет овощи и мясо индейки. В качестве альтернативы индейке подойдет куриное филе, а набор овощей можно менять по своему желанию. Рецепт рассчитан на 4-6 порций.
Салаты
Порции: 4
Освежающее и легкое блюдо. Особый аромат салату придает имбирная заправка. Выбор овощей может быть любым, согласно вашим предпочтениям. Рецепт рассчитан на 6-8 порций.
Салаты
Порции: 6
Изысканный и очень вкусный салат. Благодаря такому способу приготовления филе остается ароматным и сочным. Выбор овощей остается на ваше усмотрение. Семена можно приобрести в маркетплейсах или супермаркетах. Рецепт рассчитан на 4-6 порций.
Салаты
Порции: 4
Орзо представляет собой итальянскую пасту, внешне похожую на рис. Рекомендуется использовать именно её, но в качестве альтернативы подойдёт мелкая паста, например, звездочки. Блюдо выходит сытным и одновременно лёгким. Набор овощей можно менять по своему предпочтению.
Салаты
Порции: 6
Сытное и легкое блюдо, которое прекрасно подойдет для ужина. В качестве альтернативы пекинской капусте допустимо взять листья салата. Рецепт рассчитан на 6-8 порций.
Салаты
Порции: 6